dlaczego nie mozna

W tym wieku nie ma opcji aby trzymał diete. Dlaczego ? Jeden prosty powód. Jestem na utrzymaniu rodziców i jem to co jest kupiony, aleeee... Uzupełniam niektóre proporcje sam, jak np wegle, waflami ryzowymi. Mysle o jakim pierwszym bialku. Jakie cwiczenia Pan poleci na brzuch ? Na siłowni można robić unoszenie nóg do góry, a co jeszcze ? Chyba nie [...]

a dlaczego w tym wieku byc nie mógł, co tam jest takiego co by sie nie nadawało dla Ciebie? zamiast gh turbo mozesz sama gabe sprobowac, z Dymatize wychodzi korzystnie, melatonina tez sie sprawdza z tego co mozna zaobserwowac

[...] sprawa. wiem wiem, że dieta musi być konkretna, ale chodzi mi bardziej o to czy zapotrzebowanie ma być w granicach zera, czy też jak w przypadku masy, na plus... dlaczego pytam, gdyż dziś jest waga to 91 kg przy 172cm wzrostu, fakt faktem dość spore zatłuszczenie, ale plan jest taki, aby zrobić trening typowo siłowy max do końca [...]

Dzień 95 MASA Dzień 95 dlaczego właśnie? Bo w świeta miała być wyżerka ale dopadła mnie choroba i brak apetytu przyczynił sie do - 1kg na wadze ( więc masy nie było w tym czase ) z czego jestem nawet zadowolony bo troche tłuszczku sie zgubiło z dolnych rejonów brzucha . Dzisiaj pójde na lekki trening bo nie moge już dłużej usiedzieć na dupie .. [...]

tuńczyk w puszce ^^ Tuńczyk jak i inne puszkowane odpada. Zamiennik jest jesden fajny itani: śledź dlaczego odpada? raz na jakiś czas można se odpalić np. sałatke z tuńczyka jak sie nie ma czasu na smażyć i bawić se swieżą rybą , wiadomo taka smaczniejsza ale raz na jakiś czas zjedzenie ryby z puszki nie zaszkodzi ...

No można tak założyć, ale dieta na masie +300 kcal, 2,2 g białka na kg masy ciała, a z intensywnością też kombinowałem tj. zmniejszałem, ale problem nie ustąpił. Wygląda na to że te partie mięśniowe skrajnie szybko się wyczerpują, pytanie dlaczego? I czemu kreatyna nie pomogła? Hmmm, poczekam może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły :D

Witam , zgłaszam sie na test . Dlaczego ? Ostatnio borykałem sie z kontuzja pleców i miałem przerwe przez co strasznie sie opuściłem w jakichkolwiek treningach aktywności fizycznej. Nie zaprzecze ze suplementy otrzymane na test oczywiscie z odpowiednia dieta i treningiem pomoga wrócić mi do formy i uzyskac cel jaki sobie postawiłem. Z 2 konkursów [...]

[...] Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów - uzasadnienie dlaczego "ja" Co tu dużo gadać, mogę dać z siebie więcej niż inni mogą obiecać:D Regularne wpiski i zdjęcia, będzie kolorowo bo i czasu będę miał dużo. Niby sesja za tydzień, [...]

Ok mam na to inny pomysł jeszcze np filet z indyka sobie upiekę w piekarniku bez tłuszczu i to będzie taka niby wędlina z tym że zdrowsza, a i bardzo bogata w białko. Zmodyfikowałem co nieco, wiecie co wydaje mi się że tego jest tyle że nie dam rady tego zjeść wszystkiego od 13 do 21 niby 8 godzin ale śnidanie zjem o 13 wróce o 17 do domu i nic [...]

[...] dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p I mam pewne pytanie. Pewnie dość głupie, ale wie ktoś dlaczego ja się w ogóle nie pocę podczas takiego treningu? Trenuję na takim obciążeniu aby ledwo(pod koniec nawet nie)wypełniać założenia planu co do ilości powtórzeń. [...]

[...] to wtedy może to nie wystarczy, ale jeśli dodasz kilkaset kcal to będzie szło. Tak z ciekawości, jaką to masz prace że przeszkadza ona w chodzeniu czasem na siłownię, bo nikt tu nie rozkazuje chodzić 7 razy w tygodniu. I dlaczego przeszkadza ona w trzymaniu jakiejś diety? Nie masz żadnych przerw w pracy? Pracujesz codziennie po 20godzin?

[...] opinia) i tak wbije to co ma więc jak ma bic to NPP to najlepiej w towarzystwie mastera/wina, i nie oszukujmy się gdyby na samym propie można było zrobić mega progres to dlaczego 90% forum bije tren :) Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-04 13:17:29 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-04 13:20:19 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]

a więc tak na Mistrzostwach Polski mam zamiar wystartować w kat 59kg następnie trzymać wagę jaką mam obecnie ale tak jak już Paweł wspomniał treningi siłowe pod WL dziękuje za sportową rywalizację :) podsumowując stosowane suplementy Nitro Caps 7/10 na początku działanie bardzo przyjemne można było wykonać fajny trening ale z czasem lekko się [...]

Litości ludzie... Proszę o kontakt mailowy :-) To tak dużo? Dlaczego każdy potrafił się ze mną dogadać, tylko jakoś ten Wrocław się opiera.. Ja nie gryzę :-) Ok wysyłam dziś nagrody. Co do materiałów to też można było zadzwonić i się dogadać czasu było multum. Tym bardziej, że były wydrukowane plakaty na cały cykl ligowy. Jeśli gdzieś zabrakło [...]

[...] ze 20 minut spacerowalem na biezni %-) SUPLEMENTACJA: FIRESTARTER - czuć caly czas działanie, jest bardzo dobra pompa, niestety brak uczucia 'mrowienia' dzisiaj, nie wiem dlaczego, a bralem FS 2 godz. po posiłku.. Stamina Booster - 15g do treningu .. zauwazylem poprawe regeneracji, to pewnie zasluga tego suplementu.. przed testem jak robilem [...]

[...] Jeden z raportów uważa, że wartość 1.33 jest granicą optymalności." O to mi chodziło. Wczoraj nie chciało mi się szukać. Co do norm - górna granica cholesterolu to 200, więc dlaczego Japończycy, u których średni poziom całkowitego na tle innych państw jest wysoki maja jeden z najniższych współczynników chorób serca? Mozna mieć cholesterol 250 i [...]

Przesadzacie. Organizatorzy gal to taka sama firma jak każda inna nastawiona na zysk więc to chyba normalne, że chcą zarabiać. Ta loteria, w której można wygrać tablet to po prostu "powierzchnia" reklamowa, za którą organizator otrzyma pieniądze. Da się przeżyć, tą reklamę, która trwa pewnie nie dłużej niż 30 sekund czyli tyle jak każdy inny [...]

A ten nie głupi gość niech się dokształci i poczyta o SHGB ale o tym nawet nie słyszał na pewno.to wtedy może dojdzie dlaczego warto kończyć takie cykle własnie np winem.pyt. 1. Czy tylko winstrol ma takie właściwości czy inne pochodne DHT też np. Proviron czy masteron? pyt. 2. Czy można zamiast wina na koniec cyklu zastosować turanabol? Czy [...]

może i działał ale nie licz na stężenia 400 mg,zobacz max apteka to 250 mg przy 400 mg testa na ml by ci dupe urwało.Masz przykład nebido 800 mg testa aptecznego dlaczego jest w 4 ml?? jak mozna by podac go w 2 ml ? czytałem art chyba LL że nie da sie zrobić stężenia wiekszego niz 300 mg/ml testa

[...] Dodatkowe warunki: - ukończone 18 lat (24 lata) - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl (kilka lat) - minimum 200 wysłanych postów (ponad 1.5tyś.) - uzasadnienie dlaczego JA Obecnie moim celem jest zrobienie życiowej formy, a wiadomo, z większą motywacja, z odpowiednimi suplementami oraz odpowiednia dietą i treningiem można dojść do [...]